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メンタルヘルス 情報局では、「メンタルヘルス」のキーワードに関する情報をキャッチし、キーワードをタグ付け整理し、アーカイブします。

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「 家事 」 一覧

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「家事」で糖尿病リスクを低下 家事に体と心を活性化するアンチエイジング効果が

キーワード: メンタルヘルス ライフスタイル 運動療法. 掃除や洗濯などの家事を行うことは、記憶力や注意力を高め、足腰を強くし、高齢者の転倒予防に …

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外出できずイライラ!…お家で「リフレッシュできる」簡単テク #34

メンタルヘルスの権威や禅僧が明かす、家事をこなして、シャワーを浴びて、普段の生活をマインドフルにリフレッシュして過ごすコツをご紹介します。 文・土居彩. 【 …

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ママたちの過酷なストレス症状!「ストレスのサイン」を見逃さず、早めのケアを

  2020/02/13    未分類 , , , , , , , , , ,

毎日の育児に家事、仕事にと休む間もないママたち。心身への負担が募り、ストレスを溜めやすい状況ではないでしょうか。さらに健康や家族のことなど、自分では …