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メンタルヘルス 情報局では、「メンタルヘルス」のキーワードに関する情報をキャッチし、キーワードをタグ付け整理し、アーカイブします。

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「 コツ 」 一覧

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知力と人間力がぐんぐん育つ!『セサミストリート』が140種以上のキャラで伝える多様性と …

アルファベットの学習や問題解決・想像力の育成といった知力を伸ばすコンテンツに加え、社会に存在する多様性を知る機会や、メンタルヘルスを整えるコツを …

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産業医に聞いてみた――心と身体に効く、エンジニアのための処方箋

特に、「ITエンジニア」は国内メンタルヘルスリスクが高い職業の1つとされている。そんなエンジニアが少しでも息抜きのコツをつかめるように、 …

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ストレスが溜まっているときの「3つのサイン」とは? 自分の限界を知ろう

… コツについて、株式会社プレイバック・シアター研究所のトレーナーとして、さまざまな企業でメンタル・ヘルスケア講習などを担当する高橋和美さんに話を訊いた。

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『職場不適応のサイン』 夏目誠著

発達障害やうつとの関連、タイプ別の対応のコツなど、企業の人事やメンタルヘルスにかかわる人に向けた実践的な内容も盛り込まれている。 (南山堂 2000円、 …

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外出できずイライラ!…お家で「リフレッシュできる」簡単テク #34

メンタルヘルスの権威や禅僧が明かす、家事をこなして、シャワーを浴びて、普段の生活をマインドフルにリフレッシュして過ごすコツをご紹介します。 文・土居彩. 【 …