「 効果 」 一覧
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二人のボディビルダーが、30日間「禁酒」して感じたこと – Esquire
私の場合の飲酒は体型だけではなく、メンタルヘルスにも非常に悪い影響を与える可能性がありました」と、話しています。 ボディビルダー,30日間 禁酒,効果, …
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糖尿病は認知症リスクを高める 予備群の段階でリスクは上昇 認知症にならない生活スタイルとは …
ウォーキングなどの運動を続ければ、血糖値が下がり、心肺機能を良くし、体重コントロールにつながり、うつ予防などメンタルヘルスの改善の効果も期待できる …
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心理学研究が実証！ メンタルヘルスを整える、年末年始の過ごし方とは？ – Yahoo!ファイナンス
――では、休むことの効果についてはいかがでしょう。 山浦：それについても、週末の過ごし方とメンタルヘルスの関連性を示したデータが存在しているので、これが …
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「自尊心が向上」「うつ症状が軽減」など運動がメンタルヘルスに与える5つのメリット
適度な運動は肉体的な健康の維持に役立つだけでなく、脳の健康にもポジティブな効果があることが分かっています。そこで、運動がメンタルヘルスにもたらす …
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「冷たいシャワー」が病気を減らすとの研究結果、減量やメンタルヘルス改善の効果も – GIGAZINE
「冷たいシャワー」が病気を減らすとの研究結果、減量やメンタルヘルス改善の効果も. 日本には、精神統一や健康などを目的に滝の水を浴びる滝行という修行があります。
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ヨガの驚くべき健康上の“科学研究に裏打ちされた29の効果”という記事を公開。
メンタルヘルスに対するヨガの効果は、脳の化学変化によって説明することができます。研究によると、定期的なヨガの練習は脳の神経回路網を積極的に変化させ、最終的に …
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ヨガの驚くべき健康上の“科学研究に裏打ちされた29の効果”という記事を公開。 – サンスポ
メンタルヘルスに対するヨガの効果は、脳の化学変化によって説明することができます。研究によると、定期的なヨガの練習は脳の神経回路網を積極的に変化させ、 …