「 練習 」 一覧
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ヨガの驚くべき健康上の“科学研究に裏打ちされた29の効果”という記事を公開。
メンタルヘルスに対するヨガの効果は、脳の化学変化によって説明することができます。研究によると、定期的なヨガの練習は脳の神経回路網を積極的に変化させ、最終的に …
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ヨガの驚くべき健康上の“科学研究に裏打ちされた29の効果”という記事を公開。 – サンスポ
メンタルヘルスに対するヨガの効果は、脳の化学変化によって説明することができます。研究によると、定期的なヨガの練習は脳の神経回路網を積極的に変化させ、 …
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“アソビフルネス”と学ぶ、how to マインドフルネス vol.3
著書は『思考を整え集中力を高める練習』(方丈社)、『メンタルヘルス入門』(PHP出版)等多数. 第3回も、参加者が自宅から参加できるオンラインでの …
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マインドフルネス体験 第1回
著書は『思考を整え集中力を高める練習』(方丈社)、『メンタルヘルス入門』(PHP出版)等多数. 第1回となる今回は特別に原宿本社で講習を実施。