生活習慣 | 【速報】メンタルヘルス情報局

… また運動不足は上記のようなメンタルヘルス低下や生産性低下だけでなく、生活習慣や様々な疾病（がん、糖尿病、高血圧など）の大きな要因となっております。

睡眠時間、食事バランス、運動量――メンタルヘルスの根底にあるのは生活習慣の積み重ねです。生活習慣は一人ひとり異なるうえに一気に変える …

生活習慣の変化がうつの引き金に。セロトニンの分泌と考え方の変容を「コロナ禍で、人との接触や外出の機会が減ることは、メンタルヘルス的に …

… パックに注いでコーヒーをいれることから始まる15分の余白を毎日の生活習慣として取り入れ、メンタルヘルスの向上につなげてほしい」と話す。

「メンタルヘルス」が76.3%、次に「運動不足」が42.2％、「肥満」が22％と生活習慣に関する項目が高い数値として続きました。自粛生活による、いわゆる“コロナうつ” …

ストレス度が「平均的なレベル」と診断された場合に表示されるリンク「みんなのメンタルヘルス総合サイト」によると、毎日の生活習慣を整えること、「必ず、○○をし …

新型コロナウィルス感染拡大防止のため、行動の制限が求められ、生活習慣のすさまじい変化により、メンタルヘルスの悪化が懸念され、変化に対応しつつ、より …

その方法として、【1】生活習慣【2】認知機能【3】生活機能【4】メンタルヘルスの４領域から数値を算出することができる、スマートフォンのアプリ「マイＭＥ（ …

計測できるのは、（１）生活習慣（２）認知機能（３）生活機能（４）メンタルヘルス・ストレス－の４領域。この中から性別や年齢、ＢＭＩ（身長・体重）、歩行速度の …

時間の流れが速く、孤独な現代、精神的な疾患を患う人はたくさんいます。東洋医学では、患者の症状に合った漢方や鍼、生活習慣を変えるということが精神的な …

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