「 気分転換 」 一覧
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新型コロナウイルスへの対応で奮闘する医療従事者に向けヨガ、ボクササイズなど多彩なフィットネス …
厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準2013」によると、身体活動や運動が疾病予防だけでなく、気分転換やストレス解消につながり、メンタルヘルスの …
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「運動不足な人が多い」都道府県ランキング！男性2位新潟、女性2位岡山、1位は？
日常生活の中でも、気分転換やストレス解消につながることで、いわゆるメンタルヘルス不調の一次予防として有効である」（「健康づくりのための身体活動 …