「 メンタルヘルス 」 一覧
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自分でも何を求めているかわからない従業員のメンタルヘルスケアソリューションを提供するmoka …
メンタルヘルスに関して、企業は十分な対応をしていないとMoka.careは考えている。多くの企業では、従業員は会社から電話番号を教えられ、そこに …
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ヨガはメンタルケアに良いってホント?専門家が解説
ヨガのポーズや呼吸法、瞑想などは心の安定に効果的であるという話を聞きますが、本当でしょうか。メンタルヘルスにどんな影響を及ぼすのでしょ …
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専門家が教える、「良い眠り」を手に入れるための4つのテクニック
就寝時間が近付いてきたら電子機器の使用を控えることは、睡眠にもメンタルヘルスにも良いため、ローテクな手法にはさらなるメリットもある。
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相手にネガティブなフィードバックをする時は「かりてきたねこ」を意識しよう
あなたの職場の繊細くんと残念な上司』(渡部卓著、青春出版社刊)は、職場のメンタルヘルス・コミュニケーション改善の第一人者である著者が、 …