自分 | 【速報】メンタルヘルス情報局｜最新情報口コミ情報

私の家族にはかなり色んな歴史があって、依存症やメンタルヘルスの闘いもその中にはある。だから自分でもそういうことを経験して、自分に問いただしたの、" …

トロフィーを受け取ったラブは「自分のメンタルヘルスに関して打ち明けたときは、同じバスケットボール選手、リーグ、世界中のスポーツファンから好意的な反応が …

なお、散歩にかぎらず「今、ここ」でしていることを楽しむことは『マインドフルネス』と言ってメンタルヘルスの極意でもあります。「今、ここ」に集中することで、自分の …

深い鼻呼吸は、メンタルヘルスの第一歩. 試しに行ってみると、頭がスッキリするような爽快感を感じられる。そして、そもそも自分の呼吸とじっくり向き合うことが …

しかし、とくに不安が多い今の状況においては、自分には必要ない情報を見ないでおくことが、メンタルヘルスにとって重要だと思います。 ○この経験が生きることが …

「メンタルヘルスには、良いか悪いしかなく、我々が持つのはそのどちらかだと思いがちです。しかし、肉体の健康とのつき合い方と同じです。自分のメンタルとの …

◎J.レイ・ソウルブラック・アイド・ピーズ「約2か月間、自主隔離しているけれど、家では自分とその体、メンタル・ヘルスや健康のケアをしていて、家にいないとき …

真面目な人はメンタルヘルス不調になりやすい. イライラを感じると、自分に対して怒りをぶつける人もいます。どういった場合にそれが起こるのでしょうか。

真面目な人はメンタルヘルス不調になりやすいイライラを感じると、自分に対して怒りをぶつける人もいます。どういった場合にそれが起こるのでしょうか。

イギリスのNPO、メンタル・ヘルス・ファウンデーションの調査によると、他人と自分を比較することにストレスを感じる割合は上の世代より若い世代の方が高い。

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