「 肉体 」 一覧
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空白の時間をプラスにするために、心理療法士が考え方や今するべきことをアドバイス【テニス】
「メンタルヘルスには、良いか悪いしかなく、我々が持つのはそのどちらかだと思いがちです。しかし、肉体の健康とのつき合い方と同じです。自分のメンタルとの …
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パーソナルトレーナーが「ワークアウトで犯しやすい間違い」についてアドバイス
ウエイトトレーニングを進展させるためのヒントから、健康な肉体を作るにはまずメンタルヘルス（健康な精神）が大事だという事実まで、ワークアウトの時には …