気分が上がらない…「梅雨」の湿気に負けない生活習慣は?

         

なお、散歩にかぎらず「今、ここ」でしていることを楽しむことは『マインドフルネス』と言ってメンタルヘルスの極意でもあります。「今、ここ」に集中することで、自分の

なお、散歩にかぎらず「今、ここ」でしていることを楽しむことは『マインドフルネス』と言ってメンタルヘルスの極意でもあります。「今、ここ」に集中することで、自分の ...続きを確認する

 - 未分類

 - マインドフルネス, メンタルヘルス, 散歩, 極意, 自分

 - トップページへ戻る