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「 半分 」 一覧

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マインドフルネスはどれほど有効なのか?精神科医でもある禅僧が解説 – ダイヤモンド・オンライン

禅やマインドフルネスによるメンタルヘルス向上の普及に精力的に取り組む、精神科医で禅僧の川野泰周氏が、新著『半分、減らす。』を上梓。

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ストレスが半分に減る!? ガス抜きの仕方を専門家が伝授

… 研究でメンタル・ヘルスケア講習などを担当する、株式会社プレイバック・シアター研究所のトレーナー・高橋和美さんが、「ストレスの量が半分になる方法」などを …