「 ヨガ 」 一覧
-
-
睡眠やヨガ以外にも方法はある！「ストレスによる肌トラブル」の解決法
つまり、マイナス思考はメンタルヘルスだけでなく、肌にも悪いということ。ご存じの通り、十分な睡眠やヨガはストレスに効果的。でも、少し意外な方法で肌の調子を …
-
-
長期瞑想習慣によるストレスの軽減が明らかに。瞑想専門スタジオ「muon」が医師の研究調査に協力。
当社では、これまでもメンタルヘルスケアの一環として、多数の企業や医療機関にヨガ・瞑想のプログラムを提供してきました。それらの知見を活かし、2018年6月 …
-
-
北欧ノルウェーでマインドフルネス会議、職場での瞑想導入へ向けて
2019/10/27 未分類 ガーデン代表, デンマーク・コペンハーゲン大学, メンタルヘルスセンター, ヨガ, 効果, 思考, 流れ, 瞑想, 自己批判
デンマーク・コペンハーゲン大学にあるメンタルヘルスセンターのガーデン代表は、自己批判やネガティブな思考の流れを、ヨガや瞑想には和らげる効果における …