ホーム > 「 極意 」 一覧 気分が上がらない…「梅雨」の湿気に負けない生活習慣は? 2020/06/10 未分類 マインドフルネス, メンタルヘルス, 散歩, 極意, 自分 なお、散歩にかぎらず「今、ここ」でしていることを楽しむことは『マインドフルネス』と言ってメンタルヘルスの極意でもあります。「今、ここ」に集中することで、自分の …
