「 最低限 」 一覧
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ウィズコロナでストレス増。知っておきたい職場のメンタルケア
以下、櫻本真理さんのnote「コロナうつにならないために、リーダーが最低限知っておきたいメンタルヘルスの基礎知識」から一部引用する。 まずは「目的を明確に …
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睡眠障害やうつを克服する「ストレス対処3つのステップ」
鬱や不安症の原因にもつながるストレスを溜めないために、最低限知っておきたいメンタルヘルスの基礎知識を櫻本さんに聞いた。 櫻本真理さん｜株式会社cotree、 …
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コロナ禍で見直されるドイツの発酵食品、ザワークラウト 海外ビューティ通信ベルリン編
スーパーや薬局、散歩などの最低限の外出は許可されているものの、ほとんどの時間を家の中で過ごさなければならず、運動不足や不安からメンタルヘルスに …