「 メンタル練習帳 」 一覧
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「生きている価値が自分にはない」涙をボロボロ流す患者に精神科医がそっと伝えたひと言 …
… がラクになる ゆるメンタル練習帳』(ダイヤモンド社)の一部を再編集したものです。 … 「うつ病で苦しんだ自分に伝えたい」メンタルヘルスを語る大切さ.
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全然ダメです｣自己肯定感の低い人の”呪い”を解くシンプルな習慣 精神科医が出した”ある処方箋”
本稿は、バク＠精神科医『生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳』（ダイヤモンド社）の一部を再編集したものです … 健康 #メンタルヘルス #書籍抜粋.
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｢私なんか､全然ダメです｣自己肯定感の低い人の”呪い”を解くシンプルな習慣 精神科医が出した …
健康 #メンタルヘルス … 本稿は、バク＠精神科医『生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳』（ダイヤモンド社）の一部を再編集したものです。