崩れた子どもの生活リズムの戻し方、長くなりすぎたスマホ時間を短くするコツ【#コロナとどう暮らす】
... づくりのための睡眠指針」によると、就寝時間が遅いとメンタルヘルスに問題が起きたり、就寝時刻や起床時刻の遅さが学業成績の低さに関係しているという。
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- メンタルヘルス, 問題, 学業成績, 就寝時刻, 就寝時間, 睡眠指針, 起床時刻
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