筋肉が減る「サルコペニア」は早期に対策すれば防げる 運動を意識して行うことが大切 | ニュース …

         

運動により、メンタルヘルスにも良い影響を得られる。 米国老年医学会によると、ウォーキングなどの運動やガーデニングなどの身体活動を習慣として行うこと

運動により、メンタルヘルスにも良い影響を得られる。 米国老年医学会によると、ウォーキングなどの運動やガーデニングなどの身体活動を習慣として行うこと ...続きを確認する

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