「 気 」 一覧
-
-
出勤再開でうつ急増?「長生き呼吸法」で覚醒スイッチを
しかし、環境の変化でストレスを抱えていると、朝起きても交感神経のレベルが上がらず、「やる気が出ない」「うつっぽい」といったメンタルトラブルに陥ってしまう …
-
-
伝統破りもありえる? ウィリアム王子とキャサリン妃、ジョージ王子の寄宿学校入学を議論中
… 我が子たちのメンタルヘルスには非常に気を配っている」とコメント、ウィリアム王子にとっては寄宿学校が必ずしもいい選択ではなかったことを指摘している。
-
-
ストレスが原因!? 「頭皮のベタつき」は内側からのケアで解決
もしメンタルヘルスの専門的なケアが必要だと感じているのなら、カウンセリングにかかることも視野に入れてみて! 外的ケアで気をつけること. 一方で、外的なケアで …
-
-
働きすぎ、睡眠不足、体重増加…在宅ワークで注意すべきことを医師が指摘
知らないうちに、精神的負担がかかってしまい、自律神経が乱れ、体調面の問題が生じてしまうケースは実際にありますし、心がふさぎ込むメンタルヘルスにも気を …
-
-
メンタルヘルスのキーワード「自己肯定感」の正体とは
ささいなことで落ち込んだり、物事のネガティブな側面ばかりが気になってしまったり、あるいは他者からの批判に過度に攻撃的に反応してしまったり…。 こういった …
-
-
「コロナ鬱」をどう防ぐ?医師に聞く緊急事態宣言環境の過ごし方 海外在住者がロックダウン前にしたことは
さて、1ヵ月の外出自粛ともいえる状況で、気を付けないといけないのが、自由を制限されることによるメンタルヘルスの悪化です。日本でも、休校による親子の …