「 副交感神経 」 一覧
-
-
コロナ禍でマインドフルネスを3ヶ月試してみた
メンタルヘルス対策：不安、不眠など精神的に困難な状況を改善する。交感神経を落ち着かせ、副交感神経を活性化する ・ 創造性、記憶力、生産性の …
-
-
犬は最高のパーソナルトレーナー。犬の散歩は人の健康寿命を延ばす
… という論文もあり、2006年には、犬を飼い、ふれあったり一緒に散歩をすると副交感神経が優位になり、メンタルヘルスにもいい影響があると報告されました。