「 メンタルヘルス 」 一覧
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“IT弱者”は生活習慣病悪化のリスク増大!? テレワークによる強度のストレスで免疫力低下
メンタルヘルスの管理などで知られる産業医、シンコ先生(矢島新子)のシリーズ第2弾では、IT弱者の落とし穴に焦点を当てる。 「私も産業医の仕事は基本、 …
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ウォーキングは間違いなく身体に良い!週にどれくらい歩くのがベスト?
ウォーキングはメンタルヘルスの向上につながる. 米LifehackerがMalchikさんからもらったメールによれば、ウォーキングに代表される緩やかなエクササイズを …
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新型コロナ 長期化する在宅生活、どう過ごす? SOMPOヘルスサポート・桜又彩子さんに聞く /愛知
2020/05/11 未分類 シニア産業カウンセラー, メンタルヘルス, 人, 子ども, 彩子さん, 東京都千代田区, 桜, 細川貴代, 聞き手, SOMPOヘルスサポート
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スタンフォード大学の心理学者が、「運動と幸福」の関係について解き明かす『スタンフォード式 人生を …
また、定期的な運動は、脳の構造を変化させ、目的意識の向上や、不安の緩和、抗うつ作用など、メンタルヘルスにも寄与する。 □「ステイホーム」でも、運動をす …
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新型コロナには睡眠で勝つ 長引く外出自粛で心の不調続出
コロナ疲れ」や「コロナうつ」といった言葉が広く使われ、メンタルヘルスに関わる相談も急増している。そのまま放置していると心身ともに深刻な問題を起こしかね …
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エマ・ストーン、外出自粛中に極秘結婚!?
ビデオではエマとリースの会話に著名な精神科医ハロルド・コプレヴィチ博士が加わり、メンタルヘルスについて解説している。コプレヴィチ博士が「もしあなたが …
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世界の“ランンニングコミュニティー“のいま。「仲間と走れる日まで、出来ることは全部やる」
週に一度ビデオ会議をしたり、インスタライブではメンタルヘルスからイラストレーションのセッション、ライブペインティングまで運動以外のコンテンツもアップし …