世界からお届け！SDGs通信 ロンドン編。メンタルヘルスにも効果抜群。呼吸法を学べるアプリ

         

身体の症状ほか、メンタルヘルス全般、睡眠や集中力の向上などが各効果が期待できるとか。著書『Exhale: How to Use Breathwork to Find Calm, Supercharge Your

身体の症状ほか、メンタルヘルス全般、睡眠や集中力の向上などが各効果が期待できるとか。著書『Exhale: How to Use Breathwork to Find Calm, Supercharge Your ...続きを確認する

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