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メンタルヘルスケアの手法の1つである「感情日記（Mood tracking）」は、自分の感情を記録し客観的に認識していくことで、内省を促し、コンディションをウェル

メンタルヘルスケアの手法の1つである「感情日記（Mood tracking）」は、自分の感情を記録し客観的に認識していくことで、内省を促し、コンディションをウェル ...続きを確認する

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