メンタルヘルス不調には「薬よりも運動」のほうが効果的とアメリカの研究で判明 – Yahoo!ニュース

         

運動はメンタルヘルスをどのように向上させる？ 何よりも、運動すると回復力を促進し、不安やストレスを緩和し、気分の落ち込みの引き金になることが

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