「朝5分で体が軽くなった！」理学療法士が実践する【最強の朝ストレッチ】がすごい

         

朝のストレッチは、マインドフルネスの練習やメンタルヘルスのケアをする機会にもなる。「朝のストレッチを習慣にすれば、仕事や周囲の人で忙しくなる前に

朝のストレッチは、マインドフルネスの練習やメンタルヘルスのケアをする機会にもなる。「朝のストレッチを習慣にすれば、仕事や周囲の人で忙しくなる前に ...続きを確認する

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