睡眠時間は増えたが質は改善されず…日本人の睡眠事情を徹底分析 | PHPオンライン

         

同調査によると、睡眠時間だけでなく睡眠の質が、仕事の生産性やメンタルヘルスにも大きな影響を与えていることが分かりました。スタンフォード大学教授の西野

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