私は長い間うつ病と闘ってきて、完全なるメンタル崩壊からさまざまな気分の落ち込みを経験してきた。うつ病の症状は人によって種々様々で、急激にひどく悪化 …

何らかのプロジェクトに取り組むと、瞑想の「没頭状態」に似た状態になり、メンタルヘルスに良い効果を及ぼします。 身につけたスキルが次のスキル習得に …

血管運動神経症状（VMS）は、更年期の厄介な症状（ホットフラッシュや寝汗）を指す専門用語。VMSは想像以上に一般的で、人によって程度は違えど、女性の約8 …

良かれと思ってやったことで意に背いて人間関係がこじれたりすることがある。また、枝葉末節にこだわってやることがズレていってしまうことだってある。

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『ビジネス交渉力の鍛え方』生駒 正明 著セルバ出版定価1650円（税込）先行き不透明な時代にこそ求められる交渉力。33年間の商社マン人生を踏まえて語る著者 …

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イタリア、ギリシャ、スペインなどの地中海沿岸地域で食べられている伝統的な料理「地中海食」が健康食として注目されて久しい。練馬総合病院（東京都練馬 …

プランド・ペアレントフッド（全米家族計画連盟）によると、ミフェプリストンは早期流産の処置にも使用できる。 ミソプロストールは、子宮頸部を拡張してIUD …

栄養知識なくして、 ダイエットの成功はありません」と話すのは、モデルや女優からも支持が厚いボディワーカーの森拓郎さん。今回は、栄養素の基礎知識と …