うつ防止に効く運動とは？発症リスク25％減の結果も、19万人・3年以上の追跡調査

         

うつ病に対する興味深い発見. メンタルヘルスの専門家は何年も前から、気分を高める手段として“エクササイズをやること”を推奨してきました

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