焦らず、ときには「何もしない」。自分を追い込まない「逆TO DO LIST」。

         

もちろん、食生活はメンタルヘルスにも関わっているので、そのことを忘れてはいけないけれど、料理をする気になれないにせよ、健康的に食べるというストレスが

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