頭の中がぐちゃぐちゃ…「考え過ぎ」から抜け出すための習慣

         

考えすぎ」は、メンタルヘルスにも良くない影響を与えてしまう要因の一つ。すでに“癖”になってしまって、自分でもどうやって解消すべきか分からないという人も多い

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