「 日別アーカイブ：2020年02月08日 」 一覧
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睡眠やヨガ以外にも方法はある！「ストレスによる肌トラブル」の解決法
つまり、マイナス思考はメンタルヘルスだけでなく、肌にも悪いということ。ご存じの通り、十分な睡眠やヨガはストレスに効果的。でも、少し意外な方法で肌の調子を …
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意外なメリットも?!「夢」であることを自覚しながら見る夢
でも、何より興味深いのは、明晰夢がメンタルヘルスの管理に使われているという事実。 明晰夢はストレスや不安を和らげると言われており、悪夢の頻度を減らす …
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『筋肉体操』谷本道哉が直伝、間違った筋トレは時間のムダ
言わずと知れた筋肉の専門家である谷本先生を招いたメンタルヘルスセミナーが先日、扶桑社で行われた。 「みんなで筋肉体操」の決めゼリフでもある「筋肉は …
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全米での大麻合法化、大統領選の民主党候補者たちはどうみる？
2020/02/08 未分類
アイオワ党員集会で大躍進を見せた前インディアナ州サウスベンド市長のピート・ブッティジェッジは、人種間の平等とメンタルヘルスの問題に関する対策の一環 …
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ストレス、不安。女性のメンタル問題を改善するには？
ストレスは話すことで軽くなると、多くの専門家が言います｣と調査パートナーであるヘルスケアコミュニケーション機関GCI Healthの最高経営責任者（CEO）、 …