ホーム > 「 Esquire メンタルヘルス 」 一覧 睡眠時間を1時間早めるだけで「うつ病」のリスクが低下する研究結果 – Esquire 2021/12/26 未分類 Esquire メンタルヘルス, リスク, 三文, 人, 夜型, 徳, 早起き, 朝方, 観点, 警句 メンタルヘルスの観点では、「夜型」の人は「朝方」の人よりも精神的健康を損ねるリスクが高いとされています。「早起きは三文の徳」という警句を、きちんと …
