「 睡眠不足 」 一覧
-
-
睡眠不足が集中力に与える影響とは？
… 調査が行われており、睡眠不足は心臓病や脳卒中、糖尿病のリスクを高めるだけでなく、メンタルヘルスを悪化させ、さらに免疫システムの低下に …
-
-
「寝る前の 」をやめて、睡眠不足を解消しよう
… 産業医や専門医に相談してください。 睡眠不足は身体だけでなくメンタルヘルスにも影響があると言われていますので、十分に注意しましょう。
-
-
眠りと呼吸に着目した まったく新しいスリーピングアイテム「ルルド おやすみグースピー」発売
… と言う言葉が生まれ、生活様式が変わる中、不安やストレスから睡眠不足になる方が多く、メンタルヘルスへの悪影響も懸念されています。
-
-
母親が子育て中｢睡眠｣を最優先するための方法
睡眠不足ですと日中ぼーっとしてしまい生産性が落ちますし、長期的にも肥満やメンタルヘルスへの影響が大きく、そのほかの病気も引き起こしやすくなってしまい …