ホーム > 「 爽快感 」 一覧 マスクでの口呼吸は危険。息苦しさを解消する「長生き呼吸法」を医師に聞く 2020/06/07 未分類 メンタルヘルス, 呼吸, 爽快感, 自分, 頭, 鼻呼吸 深い鼻呼吸は、メンタルヘルスの第一歩. 試しに行ってみると、頭がスッキリするような爽快感を感じられる。そして、そもそも自分の呼吸とじっくり向き合うことが …
