「 不眠 」 一覧
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パワハラやモラハラにならない部下の叱り方
メンタルヘルスの面では、近年、本人も家族も気がつかない形で軽症うつ病に罹患しているケースが多いです。頭痛、動悸、手足のしびれ、不眠、立ち …
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メンタル不調に市販薬での治療は是か非か―国内3千人の調査
2021/03/22 未分類 OTC, セルフメディケーション, メンタルヘルス不調時, 不眠, 中心, 医療機関, 市販薬, 気分
不眠や気分の落ち込みなどのメンタルヘルス不調時に、医療機関を受診せず、市販薬（OTC）を中心とするセルフメディケーションで対処すること …
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コロナ禍でマインドフルネスを3ヶ月試してみた
メンタルヘルス対策：不安、不眠など精神的に困難な状況を改善する。交感神経を落ち着かせ、副交感神経を活性化する ・ 創造性、記憶力、生産性の …
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【今週の視点】建設業でメンタルヘルス対策 災害の背景に疲労が
近年、建設業ではメンタルヘルス対策に力を入れる動きがある。労働災害発生の背景には、不眠、疲労などが関連しているケースが少なくなく、不安全行動の要因 …