座ったままの時間が糖尿病や肥満のリスクを上昇 わずか10分間でも運動をすると血管が健康に …

         

座っている時間が長く、運動不足の生活が続くと、肥満や糖尿病などの慢性疾患のリスクが高くなるだけでなく、メンタルヘルスにも悪影響があらわれることが分かっ

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