【医者が教える】ヨガや太極拳など「負担が少ない運動」をやるべき理由とは？

         

また、運動はメンタルヘルスにも良い効果をもたらす。 医学生だったころの私は燃え尽きていて、できる運動と言えばヨガと太極拳だけだった。 それでも

また、運動はメンタルヘルスにも良い効果をもたらす。 医学生だったころの私は燃え尽きていて、できる運動と言えばヨガと太極拳だけだった。 それでも ...続きを確認する

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