睡眠やうつ、PMSにも！ バレリアンルートの健康効果 | ELLE gourmet [エル・グルメ]

         

バレリアンルートは一種のメンタルヘルスの症状改善に関連すると考えられているが、確実なデータはほとんどなく、現時点では多少の研究があるだけだそう。

バレリアンルートは一種のメンタルヘルスの症状改善に関連すると考えられているが、確実なデータはほとんどなく、現時点では多少の研究があるだけだそう。 ...続きを確認する

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