歯磨きしながらのかかと運動、温泉、アロマ…メンタルヘルスに有効なプチルーティンとは …

         

メンタルヘルスへの良好な効果が国内外の様々な研究で明らかになっているのが、運動だ。WHOやNICE（英国立医療技術評価機構）のガイドラインでは、うつ病の

メンタルヘルスへの良好な効果が国内外の様々な研究で明らかになっているのが、運動だ。WHOやNICE（英国立医療技術評価機構）のガイドラインでは、うつ病の ...続きを確認する

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