襲い来るストレスや不安からメンタルを守る「10のシンプルな方法」とは？ – GIGAZINE

         

03：瞑想するいくつかの研究は瞑想がメンタルヘルスに好影響を及ぼすという証拠を示しています。たとえば2020年の研究では、瞑想によって感情制御に関連する脳の

03：瞑想するいくつかの研究は瞑想がメンタルヘルスに好影響を及ぼすという証拠を示しています。たとえば2020年の研究では、瞑想によって感情制御に関連する脳の ...続きを確認する

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