コロナ禍でマインドフルネスを3ヶ月試してみた

         

メンタルヘルス対策：不安、不眠など精神的に困難な状況を改善する。交感神経を落ち着かせ、副交感神経を活性化する ・ 創造性、記憶力、生産性の

メンタルヘルス対策：不安、不眠など精神的に困難な状況を改善する。交感神経を落ち着かせ、副交感神経を活性化する ・ 創造性、記憶力、生産性の ...続きを確認する

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