「週末寝だめ」が本当にうつ予防になるかもしれない – ｄメニューニュース

         

理想的には毎日十分な睡眠をとるのが一番ですが、それが難しい現実において、週末の寝だめで不足分を補うことが若者のメンタルヘルスを支えるセーフティーネット

理想的には毎日十分な睡眠をとるのが一番ですが、それが難しい現実において、週末の寝だめで不足分を補うことが若者のメンタルヘルスを支えるセーフティーネット ...続きを確認する

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