“自己肯定感”が上がると人気の「ジャーナリング」。間違ったやり方の人が多い？ 忙しい現代人に …

         

メンタルヘルスに効果があると注目されているジャーナリング。でも実は、間違ったやり方をしている人も多いのだとか。シンプルに自分と今に集中し、自己肯定

メンタルヘルスに効果があると注目されているジャーナリング。でも実は、間違ったやり方をしている人も多いのだとか。シンプルに自分と今に集中し、自己肯定 ...続きを確認する

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