意図しない考え事が不安や抑うつにつながる仕組みを解明 早稲田大学人間科学学術院

         

メンタルヘルスを改善するためには、早めに反すうや心配などのぐるぐる思考に気づいて切り上げるようにし、意図的なマインドワンダリングを増やすことが

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