いつの間にか自己否定 早稲田大学 | 上毛新聞電子版｜群馬県のニュース・スポーツ情報

         

〇メンタルヘルスを改善するためには、早めに反すうや心配などのぐるぐる思考に気づいて切り上げるようにすること、意図的なマインドワンダリングを増やす

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