意外にもメンタル回復食材だった!?「お豆腐」や「豆乳」が自律神経にいい理由［管理栄養士監修］

         

現代社会には自律神経のバランスを崩してしまう要因がたくさんあるため、メンタルヘルスを整えるために、身近にある豆腐や豆乳が有効だと考えられている。

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