「1日5分の運動で、大きな健康効果が得られる」と科学的に証明【その方法とは？】 – Esquire

         

わずか1日5分の自重エキセントリック・トレーニングで、筋力とメンタルヘルスが改善される。新研究がその効果をついに実証したのだ。研究で取り上げられた

わずか1日5分の自重エキセントリック・トレーニングで、筋力とメンタルヘルスが改善される。新研究がその効果をついに実証したのだ。研究で取り上げられた ...続きを確認する

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