「冬に落ち込みやすい」のには根拠がある 心療内科医・鈴木裕介氏が語る“適切な休み方”

         

メンタルヘルスと食事の関係. 「メンタルが不調になると高脂肪食に偏りがちになる」と鈴木氏は指摘する。これは、脳が一時的にエネルギーを求めるためだ

メンタルヘルスと食事の関係. 「メンタルが不調になると高脂肪食に偏りがちになる」と鈴木氏は指摘する。これは、脳が一時的にエネルギーを求めるためだ ...続きを確認する

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