スマホのネット利用を2週間封印するだけで「幸福度や集中力がUP」する！ (2/2) – ナゾロジー

         

就寝前のスマホ使用が減少し、睡眠の質が改善されました。 これらの生活習慣の変化がメンタルヘルスを改善し、集中力や注意力を向上させたと考えられます。

就寝前のスマホ使用が減少し、睡眠の質が改善されました。 これらの生活習慣の変化がメンタルヘルスを改善し、集中力や注意力を向上させたと考えられます。 ...続きを確認する

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