座位時間の長い労働者は睡眠の問題を抱えやすい 立ち上がって体を動かし対策 運動で血流を改善

         

座っている時間が長く、運動不足の生活が続くと、肥満や糖尿病などの身体的な慢性疾患のリスクが高くなるだけでなく、メンタルヘルスにも影響を与えることが

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