【休みの日にやろう】精神科医が超絶おすすめする、メンタルにいい趣味・ベスト1

         

森林浴がメンタルヘルスを整える効果があると、日本で行われた研究で示されています。 森林環境に滞在することで、唾液中のコルチゾールレベルが低下し、血圧や

森林浴がメンタルヘルスを整える効果があると、日本で行われた研究で示されています。 森林環境に滞在することで、唾液中のコルチゾールレベルが低下し、血圧や ...続きを確認する

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